No es broma ni tema de médicos: la mayoría de quienes andamos en edad adulta tenemos kilos de más o estamos pasados de peso. Según la encuesta más reciente en México, más de 7 de cada 10 personas mayores de 20 años están con sobrepeso u obesidad, y de esos, casi 4 de cada 10 tienen obesidad.
Y no solo los adultos: como 4 de cada 10 adolescentes también cargan con kilos demás, y en niñas y niños ronda casi 3 de cada 10.
¿Por qué pasa? Pues muchos ya lo saben por experiencia: refrescos y comida chatarra están en casi todas partes, y altos en azúcares, grasa y sal que hacen que el cuerpo acumule peso sin que uno se dé cuenta.
Esa combinación no solo se queda en la báscula. Tener sobrepeso u obesidad aumenta la probabilidad de que lleguen enfermedades como diabetes, presión alta y problemas del corazón, que son de las que más complican la vida y cuestan caro a la salud.
La cosa está tan marcada que no es raro escuchar a la gente decir: “Ya no me queda la ropa como antes” o “el doctor ya me dijo que tengo que bajar de peso”. Y es que los números no mienten: esto ya no es un asunto de moda, sino de salud que toca a todos.
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