El taller reúne cada semana a 92 personas en el CREE Morelos, donde realizan actividad física de bajo impacto, ejercicios de relajación y meditación.
El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia del Estado de Morelos (SEDIF) impulsa un taller de tai chi-gong y meditación para personas adultas mayores, una actividad que combina ejercicio de bajo impacto, relajación y convivencia.
El programa se desarrolla a través de la Coordinación de Atención a la Discapacidad (CAD), en conjunto con el Sistema Nacional DIF (SNDIF), como parte de las acciones dirigidas a la atención de este sector de la población.
Las sesiones se realizan cada jueves de 11:00 a 12:00 horas en el Centro de Rehabilitación y Educación Especial (CREE) Morelos, ubicado en el municipio de Emiliano Zapata.
De acuerdo con Rubén Navarro Toledo, coordinador de la CAD, los ejercicios están orientados a favorecer el fortalecimiento muscular, la movilidad y la resistencia física, además de generar espacios de relajación y bienestar emocional.
El taller es impartido por Sinue Ortiz Vallejo, quien acompaña a las y los participantes en ejercicios y técnicas de meditación diseñados para mantener una vida activa durante la etapa adulta mayor.
Un espacio para activarse y convivir
Actualmente, 92 personas adultas mayores participan semanalmente en el taller, que además de promover la actividad física busca generar un espacio de encuentro y convivencia.
Hortensia Vázquez García, participante del programa, destacó los beneficios que ha encontrado en estas actividades para su bienestar físico y emocional.
“Nos ayuda muchísimo emocional, mental y físicamente. Los ejercicios son fantásticos”, señaló.
Además de la activación física, el taller permite a las personas participantes convivir, fortalecer vínculos y mantener una red de interacción social, aspectos que forman parte del bienestar durante la edad adulta mayor.
¿Dónde se realiza el taller?
Las personas interesadas pueden acudir al CREE Morelos, ubicado en avenida de la Salud s/n, colonia Palo Escrito, Emiliano Zapata, o solicitar información al 777 177 71 77.
El horario de atención es de lunes a viernes, de 7:00 a 14:30 horas.
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