¿Cómo cuidar el corazón? Salud Morelos recomienda hábitos para prevenir enfermedades cardiovasculares

Una alimentación equilibrada, actividad física y el control de la presión arterial y glucosa pueden ayudar a reducir factores de riesgo.

En el marco del Día Mundial del Corazón, la Secretaría de Salud, a través de Servicios de Salud de Morelos (SSM), llamó a la población a adoptar hábitos saludables para reducir factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Andrea Fernanda Terán Ayala, coordinadora médica de SSM, señaló que mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de manera regular, reducir el estrés y vigilar los niveles de presión arterial y glucosa son medidas que contribuyen a cuidar la salud cardiovascular.

La especialista también destacó la importancia de prestar atención a posibles señales de alerta, entre ellas dolor o presión en el tórax, falta de aire y mareos repentinos.

Ante la presencia de estos síntomas, recomendó solicitar valoración médica y acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención oportuna.

Además de mantener hábitos saludables, SSM invitó a la población a realizar controles preventivos de manera periódica para conocer sus niveles de presión arterial y glucosa, así como detectar oportunamente posibles factores de riesgo.

Las autoridades de salud exhortaron a incorporar estas medidas a la vida cotidiana como parte del cuidado de la salud cardiovascular.